最近我有精神不振，消沉，容易筋骨关节疼痛僵硬，痛经，或者月经延后，畏寒怕冷情况出现，妈妈说是由于我阳气不足导致的。所以我想问一下，女性补阳气最有效的方法是什么？
 王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。 可以选择晒太阳，泡澡，多做运动，艾灸，冬病夏除或者进行食补来进行改善治疗。但要注意在炎热的季节里，尽量不要晒太阳或者少晒；食补也要适量，使不在于坚持，不能一次性吃太多。阳气不足，可以选择多晒太阳，多做一些运动，多出一些汗，随着汗液的挥发，寒气就被逼出体内，要多注意饮食，不吃寒凉的食物。 |
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